全面儿童健康知识讲座PPT课件

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儿童健康教育知识讲座
五方面健康：
营养健康
心理健康
卫生习惯
中医保健
预防接种
营养健康知识
儿童的分期
  婴儿期：1周岁之内
幼儿期：1~3岁
学龄前期：3~6岁
学龄期或童年期：6、7~12、13岁
青春发育期： 女为11~18岁            
男为12~20岁
儿童生理特点：
体格小,体重轻
胃容量小,牙齿少而未坚固,消化液的分泌量少
生长发育迅速,活动量及活动范围快速扩展,能量、营养素的消耗和需求增长很快
大脑在3岁时已经基本上完成了分化，而大脑发育的状况是儿童智力的根本基础
儿童保健的要素：              
合理营养、平衡膳食
体育锻炼、增强体质
适时教育、促进智力心理发育
预防保健、定期体检、预防接种、避免意外等
食物的选择：
食物分类
谷、麦、杂粮等主食
动物性食物
  （乳类、蛋、鱼虾、禽、畜类）
豆类及其制品
蔬菜、水果类
油、糖类
供给主要营养素
碳水化合物、B族维生素
优质蛋白质、矿物质和VA、E和脂肪
优质蛋白质、钙和B族维生素
VC、VA和膳食纤维
提供能量
膳食搭配的原则：
食物应多样化、粗细粮搭配
荤素搭配（乳、蛋、肉、豆、蔬菜等）
合理烹调，保持色、香、味、卫生
进食的量应与儿童的活动、体重相适应
3-6岁儿童进餐的具体安排：
每天理想的进食量（供参考）
饭（面） 200~250克        豆制品  50~100克
鸡蛋        1个                     蔬菜      150~250克
牛奶        240~500亳升     水果       100~150克     
 鱼（虾） 50克                   植物油   20~25克
 禽、畜肉 50~100克           水    500~1000亳升
3-6岁儿童进餐的具体安排：
提倡每天吃 4 餐，分配如下：
    早餐 25%~30%         中餐 40%
    下午点心 5%~10%    晚餐 25%~30%
每餐约半小时，细嚼慢咽，情绪愉快，气氛和谐
中国儿童营养的现状：
学龄前儿童
1岁以下儿童生长发育状况较好
1岁以上儿童营养素摄入和生长发育状况较差：能量摄入充足，蛋白质占推荐量92.3%，核黄素占推荐量59.4%，钙摄入量占31.3%
——《营养学报》
中国儿童营养现状：
原因分析：
1、辅食添加不及时、不合理          
2、不吃早餐和早餐营养不足
3、普遍吃零食
4、常吃快餐
5、父母缺乏儿童营养知识
营养与钙：
据调查显示，我国有95％的儿童存在不同程度的缺钙，北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄人量分别只有标准量的33％、55％和69％。
儿童缺钙的表现：
当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：
不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；
阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，
“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；
厌食、偏食；
白天烦躁、坐立不安；
智力发育迟、说话晚；
学步晚；出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；
头发稀疏；
健康状况不好，容易感冒等。
营养与钙：
婴幼儿缺钙容易发生湿疹
小儿肺炎反复发作与缺钙也有关系
急、慢性腹泻的孩子应防缺钙
婴幼儿出牙晚与缺钙有关系   
学龄期儿童补钙同样重要
孩子个子高也同样会缺钙
儿童生长痛与缺钙有关
营养与锌 
食欲差、偏食、厌食，生长发育缓慢、性发育不成熟，免疫力低下容易反复感冒，不少人还有反复的口腔溃疡、夜盲等。
缺锌还会造成神情呆滞、注意力不集中、多动症、理解力低、记忆力差等症状。
缺锌的原因
1、生长速度较快，每天对锌的需要量相对较大。
2、饮食不当，摄入相对不足。天从食物中摄入的锌只有规定量的60%。儿童每天许需补充15-20毫克。如：牡蛎、核桃，氨基酸锌、柠檬酸锌。
3、由于汗夜中含锌量不少，因此多汗的孩子更容易缺锌。
营养与维生素C
为什么要补充营养素？
按照中国营养学会的推荐标准（RDA），只要正常饮食，就完全能补充人体所必需的营养素。
为什么实际上还有很多孩子营养不良呢？
1、食品质量下降
大棚、化肥
激素、农药、杀虫剂
转基因
储存久不新鲜，维生素被破坏
2、环境污染
如铅中毒者会有智力障碍、暴力倾向。
水污染—（癌症村）
贵州六盘水地区—皮肤状况—全球癌症高发区
大气污染—汽车尾气、工业废气
氢化物工厂的工人
3、消耗增加
生活缺少规律，颠倒黑白、睡眠不足。
（一个晚上不睡觉，所消耗的能量等于十个正常工作日所消耗的能量）
压力增大，劳心耗神。
抗氧化需要增加。
营养知识缺乏
水，不渴不喝。
好东西，越多越好。
只管吃，不管吸收。
心理健康知识
                   认识儿童
教育近乎农业生产，绝非工业生产。
种下去的种子是有生命的，它们得自己长我们所能做的就是给它们适当的条件，帮助它们好好成长，以期获得好的收成。
1.婴儿期（0-2岁）
发展重点：信任感、安全感
依恋理论：安全型
                      焦虑—回避型
                      焦虑—矛盾型
人格影响：儿童会将早期的依恋经历内化，成为    未来和他人建立关系的基础。
可能带来的问题：情感疏离、孤独感、喜怒无常、人际关系的问题。
案例：戴伟的故事、艾丽的故事
2. 儿童早期（3-6岁）
核心冲突：自主性与内疚感
心理特征：玩和角色参与。模仿他人、形成是非观念、更加主动、合作和分享，识别自己的性别特征。
人格影响：
    主动性：如果得到一定的自由来自己做出一些决定，则对自己的能力比较自信；但如果被过度限制或者嘲笑，则容易产生内疚感，并最终放弃主动权。
    情绪接纳：允许孩子有他各种各样的情绪。不会因为害怕失去父母的爱而拼命抑制自己的怒气。
3. 儿童中期（6-12岁）
心理冲突：勤奋与自卑
发展任务：
    （1）学习能力——加强读、写、算的能力；
    （2）自我认知——自信、敢于尝试新鲜事物；
    （3）社交和人际关系——理解别人感受、关心他人；
关键发展：小学前四年非常关键，儿童的自我认知非常脆弱，老师的批评、同伴关系会给他造成深远的影响。
第一阶段：婴儿期（0—1.5岁，口欲期）    基本信任对不信任
这一阶段信任大于不信任，危机成功解决，人格中便形成了希望的品质，成年后性格倾向于乐观、开朗、信任、活跃、安祥，充满朝气和对未来的希望，相信自己的希望能够实现，富于理想，敢于冒险，不怕挫折和失败；
如果危机不能成功解决，儿童的人格中便形成了恐惧的特质，成年后性格倾向于悲观、多疑、抑郁、烦躁、不信任人、缺乏安全感，非常害怕被抛弃胆小懦弱等。有些人一生中对他人都是疏远的和退缩的，不相信他人，这是对外界不信任的表现
1、缺乏安全感，非常害怕被抛弃；
2、需要别人照顾；
3、敏感，多疑，不能信任他人；
4、竭力维持不良的感情关系；
  第二阶段：幼儿期（1.5～3岁）      自主对羞怯与怀疑(肛欲期)
【自主性】：一个人能按自己意愿行事的能力。
1、危机是儿童的意愿与父母的意愿会产生很激烈的冲突，
2、本阶段发展任务：决定做什么或不做什么，获得自主和自我控制感，克服羞怯感和自我疑虑，体验意志的实现。 
3、发展特点——第一个反抗期的出现。
（1）生理特点：学会了爬、走、推、拉、说话等，开始独立行走，支配自己身体，能控制大小便；是婴儿发展的一个里程碑，不满足停留在狭窄空间之内。
（2）心理特点：感到有能力，渴望探索周围世界，表现出强烈自主的意愿，有了独立自主的要求，凡事想亲历亲为，如自己穿衣、吃饭、尿尿、走路、拿玩具
（3）语言特点：反复使用“我”、“我的” “不”来反抗外界控制等；更重要的是学会了怎样坚持或放弃，开始“有意志”地决定做什么或不做什么。——家长常说的“犟
4、家庭教育的重点：培养规则意识和自主意识，养成良好生活习惯
（1）满足自住要求。给予一定自由，允许独立干力所能及的事，自己的事情自己做，获得自主感
（2）按社会要求，适当限制行为，养成守规则好习惯
（3）成功是成功之母，及时表扬，体验成功喜悦，增加自信
（4）引导而不是代替孩子解决问题，鼓励孩子动脑筋、想办法、不放弃，培养意志力。
  看一个妈妈如何对待孩子？
—宝贝，好孩子都自己穿鞋，你能自己穿吗？
—能！可是孩子很难一次穿上，哭着说：
—妈妈，我不能自己穿鞋，我不是好孩子；但是，我能自己穿裤子，妈妈，我穿裤子给你看好吗？
 【孩子行为启示 】：
 避重就轻，面对困难，知难而退，轻易放弃；
 不愿意尝试新东西，愿意向别人展示自己很熟悉的东西；意志力薄弱，缺乏毅力。
—宝贝，你已经会自己穿裤子了，真是个好孩子，你愿意试着自己穿鞋吗？
—愿意！
—但是，鞋子比裤子难穿，你还愿意吗？
—愿意！但孩子一会儿就有点不耐烦了，因为穿鞋比穿裤子困难得多。
—妈妈，我不想穿了，太难了。你帮我吧。孩子哭着说
—宝贝，虽然没有穿上，但是你刚才的表现很棒。照着妈妈这样，慢一点，再认真试一试，好吗？
—好吧！
—妈妈，妈妈，我穿上了。我穿上了。
—你真棒！真是妈妈的好孩子！来，奖励一下
启发
1、 坚强的意志是成功的心理品质，培养意志在日常生活中，经历这样的过程，磨练的是意志与毅力，
2、过程比结果更重要，要以培养孩子知难而进、勇于拼搏的心态为主。
3、帮助孩子成功，通过事实让孩子相信：他们比自己想象的更能干、更优秀；
4、挫折教育不是人为设置障碍，是不真实的
  5、家长不合适的做法及其危害
一是保护过度，包办代替。孩子自觉性差、没有主见、依耐性强，潜能抑制、能力弱化、特别粘人，对自己的能力产生疑虑、羞怯
二是放任自流，太过纵容。就没有规则，不讲卫生、浪费等生活习惯，不利于社会化。
三是过分严厉，限制太严。稍有差错就斥责、打骂。让孩子有太多的挫败感 ，会形成孩子的双面人格：怀疑自己、谨小慎微、胆小、害羞；暴力待人。
6、危机解决与否的影响
（1）如果这一阶段自主性多于害羞与怀疑，危机得到成功、积极解决，就会形成“意志”的品质，成年后性格倾向于坚强、独立、自我克制、果断、自律、有决心、遵纪守法、不怕困难；
（2）如果不能成功解决危机，则形成自我怀疑的人格特征。成年后性格倾向于意志薄弱、依附、敷衍、半途而废、犹豫不决等
意义：儿童的这种自主性和自控性的形成，对于个人今后处理组织和个人之间关系产生重要影响，为社会化及未来法制生活作好了准备。
                        三岁看老，七岁看小，就是这个意义　
第三阶段：4—6岁主动对羞怯
1、发展任务为：获得主动感，克服内疚感，体验目的的实现。
   目的是一种正视和追求有价值目标的勇气。
2、生理心理特点：
（1）身体活动更加精细、灵活，能跑、跳、骑小车，
（2）活动扩展到家庭以外；
（3）在活动中有冲突，有侵犯；
3、心理发展特点
（1）是口头语言发展的关键期。能说一些连贯的话，比较清楚地向讲述自己想表达的事情。
（2）具体形象思维发展最快时期。想象力极为生动丰富，富于幻想，喜欢童话故事，通过自己的想象去解释周围的世界；探究欲好奇心最强烈，经常问“为什么”；开始了创造性思维。
（3）行为更具目的性和主动性。做事情有些目标，并为目标实现而努力，开始了对未来事情的规划。
（4）开始了人际交往。如果家长把孩子限制起来，以后孩子就会有人际焦虑；家长不是要求，而是示范，如何与人交往。
（5）游戏是儿童的主导活动。学会与人交往、分工合作，怎样与一起玩、一起做事；解决不可避免的冲突；学会社会角色，学会遵守规则意识，确定什么是允许的，什么是不允许的；
（6）性别角色认同的关键期：是产生俄底普斯情结(恋母/恋父)的特殊时期。知道自己的性别，对性别差异有好奇心，模仿异姓父母为，认同性别角色、学习异性交往。（同性恋）
4、形成品质
危机积极解决：方向和目的品质，成年后性格倾向于自动自发、计划性、目的性、果断等积极的人格特质；
危机消极解决：被动与保守品质，成年后性格倾向无计划、没有目标，优柔寡断；害怕犯错、回避风险；感到无助和内疚；不断地去讨好别人；循规蹈矩，不敢越雷池一步等消极的人格特质。
5、家庭教育的重点—父母的表扬是孩子良好自我和自信的秘诀
（1）鼓励主动参加各种活动，不限制，否则缺乏主动性
（2）肯定想象力，不禁止，否定、嘲笑；否则产生内疚感与失败感，
（3）耐心解答提出的“为什么”，满足创造性、好奇心，
（4）不比较—这是孩子自卑的开始。三岁，孩子进幼儿园，比较就有了差距，父母之间的比较与竞争，无形中造就了孩子的自卑
（5）表扬——五部曲，建立孩子的自信
自我意识的发展：
    妈妈说爸爸说——老师说——同学说——我说
表扬是孩子生命的阳光和精神营养。
第一步：陈述事实—具体
第二步：确认事实的可贵性。
第三步：表达为孩子高兴的感受。
第四步：表达期望，不提具体的要求。
第五步：适当的身体接触。
卫生知识
卫生知识
一、注意手卫生
二、注意口腔卫生
      防治龋齿
三、杜绝偏食
一、注意手卫生
生病了!
发烧
肚子疼
红眼病
去医院
洗手
二、防治龋齿
牙痛
蛀牙了
爱刷牙
上刷刷，下刷刷
左刷刷，右刷刷
里刷刷，外刷刷
牙面亦要刷一刷
三、杜绝偏食
荤素搭配
少吃垃圾食品
中医保健知识
概述
小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。
一、0-3岁儿童日常保健
（一）饮食调养  1．婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。  2．养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。
（二）起居调摄
1．婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。  2．婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。  3．经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
 二、4-6岁儿童日常保健
（一）饮食调养  1．食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。  2．要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
（二）起居调摄
1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。 2．根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”
（三）运动保健
 1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。  2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
 三、儿童饮食宜忌
1．大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。2．腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌食生冷、油腻食品。  3．食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。
 四、常见症状儿童保健推拿
 （一）大便干：揉脾经、摩腹、推下七节。宜在清晨或饭前进行。  （二）腹泻：揉脾经、摩腹、推上七节。宜在清晨或饭前进行。  （三）食欲不振：揉脾经、揉板门、捏脊。宜在清晨或饭前进行。  （四）腹胀：推脾经、摩腹、捏脊。宜在清晨或饭前进行。  （五）夜寐不安：摩腹、揉足三里、捏脊。宜在睡前或下午进行。  （六）出汗多：揉肺经、揉脾经、捏脊。宜在饭前进行。 （七）反复感冒：推肺经、揉足三里、捏脊。宜在饭前进行。
预防接种知识
   预防接种——
信任预防接种  享受健康生活
为什么要给儿童打预防针？
婴儿出生后可从母体内获得一定的抵抗传染病的能力，因此在6个月内一般不容易患传染病。但6个月以后，这种抵抗力会逐渐减弱甚至消失，小孩子就容易患各种传染病。为提高儿童抵抗传染病的能力，预防传染病的发生，需要有计划地按时给孩子进行免疫接种，以保护孩子的身体健康
接种疫苗前要做哪些准备？
带上孩子的接种证，不要折叠、损坏，以便登记接种信息
去医院前给宝宝洗澡，保持接种部位清洁
换上干净、柔软、宽松的衣服，便于露出接种部位
穿能遮盖接种部位的衣服，防止细菌感染（尤其夏天要注意）
让孩子吃好、休息好，因为饥饿时接种疫苗，易发生晕针
向医生说明宝宝的健康状况，如身体不宜，要和医生说明情况
接种后的注意事项
      注意休息、多喝开水、避免着凉等
接种后不要急着回家，在医院休息30分钟左右，观察是否有反应，没有的话才可以回家
回家后要留心观察宝宝的反应
打针后原则上24小时内不要洗澡，
        （建议48小时内不洗澡）   不要用手去摸打针部位
打针后2-3天内不要让宝宝剧烈运动
下列情况暂缓接种
急性病期间，如感冒，发热，体温>37.0℃
或有淋巴结肿大，肺炎、气管炎等；
慢性病活动期；
身体不适，腹泻，剧烈呕吐等，如果小儿每天大便次数超过4次，须待恢复后，才可服用脊灰、轮状疫苗；
各种皮炎，化脓性皮肤病，严重湿疹。
给家长们的特别提醒
预防接种的重要性
接种疫苗是关乎孩子一生幸福的大事，是提高国民身体素质、创造和谐社会最重要的基础措施之一
温家宝总理重要指示
儿童免疫工作非常重要。儿童是棵幼苗，只有精心爱护，他们才能茁壮成长，成为建设国家的栋梁。
什么是一类疫苗
一类疫苗是由国家支付疫苗费用，全部儿童都要注射，所以又被称作“计划免疫类疫苗”
一类疫苗的种类
乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、麻疹风疹联合疫苗、麻疹腮腺炎联合疫苗、乙脑减毒活疫苗、A群流脑疫苗、甲肝减毒活疫苗、A+C群流脑疫苗、白破疫苗。
一类疫苗接种程序
目前国家规定，儿童从新生儿一出生到六周岁要完成11种疫苗22针次的免费接种，以预防相关的传染病。疫苗品种如下：
  疫苗                           预防接种对象               接种剂次                 预防疾病
乙肝疫苗                      0、1、6月龄                       3                      乙型病毒肝炎
卡介苗                               出生时                             1                             结核病
脊髓灰质炎疫苗       2、3、4月龄，4周岁         4                    脊髓灰质炎无细胞
百白破疫苗              3、4、5月龄18-24月龄       4               百日咳、白喉、破伤风
白破疫苗                            6周岁                              1                      白喉、破伤风
麻风二联疫苗                   8月龄                              1                        麻疹、风疹
麻腮风三联疫苗              18-24月龄                       1                 麻疹、腮腺炎、风疹
乙脑减毒疫苗                8月龄，2周岁                  2                             乙型脑炎
A群流脑疫苗                       6-18月龄                      2                       A群流行性脑膜炎
A+C群流脑疫苗             3周岁，6周岁                  2                    A+C群流行性脑膜炎
甲肝减毒活疫苗                 18月龄                         1                        甲型病毒性肝炎
什么是二类疫苗
二类疫苗是由家长支付疫苗费用的，又称“计划免疫外疫苗”，包括水痘、肺炎球菌、流感、疫苗等，约有30—40种
政府没有强制接种的原因
第一，由于地域性的差异，有些疾病在某些地区不存在
第二，有些疫苗价格较贵、产量有限，比还不能保证给全部孩子实行免费注射
第三，有些疫苗效果不十分肯定，不提倡普遍接种
目前这些疫苗还属于家长自由选择，自费注射的部分
二类疫苗也很重要
按照温总理的指示，近几年来国家把免疫规划范围扩大，将甲肝、流脑、乙脑、麻疹、风疹、腮腺炎等传染病也纳入计划免疫.可见这些疾病的重要性. 
小朋友们打针勇敢吗？