健康课小班《良好的坐姿》,幼儿园小班正确的坐姿教案

这是健康课小班《良好的坐姿》,幼儿园小班正确的坐姿教案，是优秀的中班科学教案文章，供老师家长们参考学习。

健康坐姿的基本要求

坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部(即大腿部分)自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。

读书写字的正确坐姿 正确坐姿是：上身平正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右，两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔；眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。

健康坐姿口诀1 坐姿的要求是：身体坐直，把书本放平，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。这个要求对于幼小衔接期的孩子来说，不太容易记得住。所以，我教孩子记住简单易记的口诀，便于孩子自我纠正姿势。

(1)、双腿斜放式(女士坐姿)：在基本坐姿的基础上，两腿并拢，将两脚同时放于左侧或右侧。(2)、脚踝盘坐交叉式(女士坐姿)：在基本坐姿的基础上，将两脚踝盘住交叉垂直于地面。注意膝盖并拢，两脚尖外展。

如何培养幼儿良好的坐姿习惯的研究

1、还要加强孩子的体育锻炼，增强腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子较长时间保持良好坐姿。

2、培养幼儿良好的坐姿习惯 链接： https：//pan.baidu.com/s/1QClBa4pyDRIfa8KBp6dM5Q 提取码： vm6b 不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。

3、家长也要注意不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书看电视，坐着的时候也不要让宝宝过分依赖一个垫子。可以提高记忆力。当懒散地坐着，眼睛向下时，参与者很容易回忆起消极的记忆。

幼儿园坐姿的教案

幼儿园坐姿的教案 篇1 活动目标 初步了解正确的坐姿，能够知道正确的坐姿是什么样的。 能够用正确的坐姿坐五分钟以上。 慢慢养成良好的坐姿习惯。 活动准备 椅子、桌子、书等等。 请大班幼儿排练好情境表演。

学会正确的坐姿； 养成幼儿良好的体态习惯。

保持正确的坐姿和走姿宝宝连续坐的时间不宜超过半个钟头，且要保持正确坐姿；身体端正，两腿并拢，腰部挺直，两眼平视前方，两臂自然下垂放在腿上，这样的姿势才不会引起宝宝椎骨变形。

重点难点 养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。活动准备：挂图，幼儿用书 活动过程：结合X光胶片，引导幼儿了解肋骨和脊柱骨。请幼儿观察X光胶片，告诉幼儿肋骨与脊柱骨长在哪里。

(1)引导幼儿看一看每组图画，那组小朋友的行为是正确的？为正确的涂上红色，不正确的涂上蓝色。 (2)师幼共同检查幼儿的操作结果是否正确。

教给幼儿正确的坐姿；正确的坐姿应该是：双腿平放，不耸肩；头不歪身体坐正；眼睛里书本一尺，胸脯距离桌子一拳。为幼儿提供合适的桌椅；合适的座椅应该具备以下条件：椅高指椅面前缘的最高点距离地面的高度。

小学生正确坐姿的五个要求

1、坐姿要点 入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下.女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。8 /20 面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

2、小学生端正坐姿口诀：头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。大腿对称要放松，小腿竖直放平行。双脚向前摆的正，双臂用力要均衡。读书写字都做好，天天是个好学生。虎口一个圆，四指一条线，三指来捏严，手握空心拳。

3、小学生正确坐姿如下 入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下.女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

幼儿健康课良好的坐立行姿势反思?

示范“坐”的姿势。（1） 双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。（2） 在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。

本节课，我采用设计情景的形式带领学生进行“用各种正确姿势的走”，在情境中学生通过模仿不同形式的走，来激发孩子们的学习兴趣，自己穿梭于孩子中间，及时地纠正动作，并不时地观察孩子们的表现。

今天，我上一节了大班的健康活动《学会好姿势》一课，这节课我共分三方面来进行教学，幼儿自由游戏、与教师一同游戏、幼儿自由探索游戏。

学习正确的走路、站立、和坐的姿势。通过图片初步了解人体正确的姿势，逐步养成吃用正确的姿势。知道保持正确的姿势，可以不让我们的骨骼变形。活动准备：认得脊柱侧面图两副（直的和弯曲的）。

如果长期保持不正确的坐立行姿势，容易导致脊柱侧弯、变形，影响脊柱的正常生理功能，造成终身伤害。

正确的走姿 正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

幼儿正确坐姿

1、正确的坐姿应该是：双腿平放，不耸肩；头不歪身体坐正；眼睛里书本一尺，胸脯距离桌子一拳。为幼儿提供合适的桌椅；合适的座椅应该具备以下条件：椅高指椅面前缘的最高点距离地面的高度。

2、正确的站姿 正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。

3、正确坐姿为头正伸直脚放平，笔尖与手一寸远。