日期:2022-05-18来源:幼儿园学习网
这是幼儿教师教育笔记《“小胖墩”减肥引发的思考》,是优秀的幼儿园教育笔记文章,供老师家长们参考学习。
教育笔记:“小胖墩”减肥引发的思考
“小胖墩”今年5岁,体重88斤。参加集体户外活动是“小胖墩”最苦恼的事情,每次听到小朋友们的嘲笑,“小胖墩”就鼓起胖嘟嘟的小脸,表达他的不满,也渐渐的不喜欢和小朋友交往。妈妈和老师多次和“小胖墩”交流,“小胖墩”也想改变现在的样子。最后在妈妈和老师的鼓励下,“小胖墩”做出了一个伟大的决定--减肥!
“小胖墩”很有自己的想法,并给自己制定了一个减肥计划,他最先采取了节食减肥法,由每天一顿两个馒头改成一顿一个。第一天,“小胖墩”极力克制自己不看香喷喷热乎乎的饭,只是低着头吃自己的,一小口一小口,可没多久,一个馒头就进了“小胖墩”的五脏庙。“小胖墩”吃完一个馒头,本想举手再要一个,但挣扎了许久,他终是把手轻轻放下了,慢慢的吃着菜。整顿饭吃完之后,“小胖墩”表现非常棒,没有举手要求再添饭,坚持了自己的计划。我们园实行的是“两点一餐”制度,到下午加点的时候,“小胖墩”终于忍不住了,敞开了肚皮,吃了一大顿,吃完还满足的打了一个饱嗝。第一天“小胖墩”的减肥计划就失败了。后来老师们一商量,决定用运动的方法帮助“小胖墩”减肥。每次在组织集体户外活动的时候,我们都会轮流追在“小胖墩”的后面,玩“猫捉老鼠”的游戏。在老师们的督促下,“小胖墩”越跑越快,越跑越长,一星期后又给“小胖墩”量了一次体重,“小胖墩”果真瘦了,瘦了两斤。“小胖墩”自己也是非常开心,越来越喜欢参加户外活动,和小朋友们一起跳绳,拍球,做游戏。
随着社会的发展,人类文明的进步,饮食也发生了一些改变,幼儿园里出现了越来越多的“小胖墩”,“小胖墩”们不仅身体负重大,心理上也有或多或少的压力,为了改变“小胖墩”们的体形,缓解“小胖墩”们的心理压力,我觉得应该做到以下几点:
一、节食不靠谱。
0-6岁是幼儿长身体的关键时期,需要充足的营养供给。节食减肥会让幼儿们得不到充分的营养,会妨碍幼儿们的正常成长发育。而且节食减肥,许多维生素会吸收不足,例如缺乏维生素A会造成夜盲症,缺乏维生素C会使幼儿抵抗力下降,缺乏维生素D易患佝偻病。因为,幼儿们节食减肥不靠谱。
二、运动最是棒。
说到底,多运动才是保持幼儿良好体形的秘诀,而且多运动能够加速人体全身的血液循环,使正处于造骨时期骨组织中的血液供应的到改善,使其得到更多的营养物质,促进造骨过程的发展,这样,幼儿能够长得更高。多运动还能掌握多种运动技能,改善肌肉工作的协调关系,提高他们从事运动的能力和技术水平。当然,运动还有其他的益处,这里就不一一列举了。
三、经常要鼓励。
幼儿们毕竟年龄小,稳定性较差,容易受到外界环境的影响,想法也是一会儿一个样。我们老师和家长朋友们要多多鼓励宝贝们,给宝贝们积极向前的动力,必要的时候和宝贝们一起锻炼,给宝贝们示范和信心。如果因为一点小事就呵斥幼儿,幼儿只会越来越消极,越来越不愿意和别人交往。
四、朋友齐帮忙。
在幼儿园里“小胖墩”们越来越多,我们可以在班中开一个主题活动,吸引其他幼儿一起帮助“小胖墩”们减肥。让幼儿正确理解胖和瘦,形成正确的价值观,不歧视不嘲笑胖的小朋友,并让他们主动帮助较胖的小朋友,在日常活动和交往中改善“小胖墩”们的人际交往,提高他们的交往自信。
我相信,有了朋友们的鼓励,有了家长和老师们的支持督促,通过运动,“小胖墩”会越来越少,越运动越开心!
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