如何教宝宝学会控制自己的情绪

      由于宝宝对自己情绪的控制能力比较差，他们时不时地发“小脾气”是常见的事情。有时不见得是什么异常现象，也不需要特别地加以“控制”，大人采取视而不见的冷处理办法，宝宝的脾气可能很快就烟消云散，正所谓来得快、去得也快。这时若加以“控制”反而不一定对宝宝有什么好处，只要宝宝的脾气不是太过火，对别人不造成损害，可以随便由他，这样，宝宝就会发现，发脾气并没有什么好玩之处，其脾气可能就会越来越小，最后也许就很少发脾气了。

　　让宝宝学习控制情绪，首先应尽量做到使宝宝在合理范围内有充分表达情绪的权利，因为宝宝能够充分地、合理地表达自己的情绪，正是宝宝心理发育基本健康的标志。但毕竟是宝宝，他的情绪表达方式难免会有偏颇，有时会发生对己和他人都不利的情绪过激现象，例如宝宝因发脾气与别的宝宝争吵打架，可能伤着自己和对方，冲着长辈和老师发脾气则是不礼貌行为，或者脾气上来碰头捶胸、摔砸物品等都是不合情合理的。遇到这些情况时，父母不应视而不见，而要采取一致意见进行严厉制止，让宝宝知道发泄情绪也应有一定的界限，自己发泄情绪不应损害别人的利益和损害物品。宝宝长大一些时，则尽量鼓励宝宝用语言表达自己的情绪，告诉他遇到问题时要讲道理，说原由，而不要动不动就乱闹、发脾气。

　　生活中经常会发生一些不快事件，这些事件会影响人们的情绪，尤其是遭受挫折时，人们会沮丧、抑郁，儿童也不例外。例如宝宝在学校没有考好，没有评上三好学生等，这时比较要强的宝宝就会出现明显的挫折感，他们显得不高兴，怕同学老师看不起，也可能怕受到家长责怪，表现得话少、紧张、沉默，如果宝宝能够在较短时间内自我调节过来，那么家长也就不必担心。如果宝宝经过一段时间还是情绪不好，父母就应该干预。比如宝宝因为考试成绩差了一些而不高兴，父母就可以根据具体情况帮宝宝分析原因。考不好是不是因为考试时粗心大意？是不是对某一道题理解错误？还是宝宝学习不够用功？找到原因后不应该过分批评宝宝，而应鼓励宝宝在以后多加把劲，平时把功课学好，考试时注意细心检查，以后就能考好。并告诉宝宝一次考试成绩差一些并不能说明太多问题，也不能代表你就是一个笨宝宝，老师也不会看不起你。必要时可帮助宝宝把期望值放得低一些，不要总是和第一名、第二名相比，经过诸如此类的疏导和分析，宝宝可能就会变得心平气和了。

　　有时宝宝也可能因为在某一方面做得很出色而受到某种奖励，这时宝宝可能出现很高兴的情况，这也是正常的，可以让宝宝尽情地高兴一阵，并对宝宝取得的成绩给予表扬.但同时也要告诉宝宝不能因为这一点成绩骄傲自满，做人需要谦虚，谦虚才能取得更大的成绩，也才能与人更好地相处。另外，要使宝宝养成良好的情绪表达习惯，父母首先应对自己的情绪表达方式进行反省，因为父母的榜样作用会在很大程度上影响宝宝。

　　父母对宝宝比较粗暴，动不动就训斥宝宝，宝宝对各种事情没有任何解释和发言权，这样会使宝宝减少或缺乏学习用语言正确表达情感的机会，也就有可能最终学会粗暴待人等不良习惯，这会对宝宝的未来造成消极影响，不利于宝宝以后的生活和事业。