《做情绪的主人》班会教学设计

这是《做情绪的主人》班会教学设计，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

　　参加人数

　　38人

　　时间

　　3月21日

　　内容

　　做情绪的主人

　　地点

　　本班教室

　　目的

　　1、明白情绪对人的学习和生活影响很大，只有做情绪的主人，才能适应社会生活;

　　2、了解调节情绪的方法，学会调节自己的情绪，做一个快乐的小学生。

　　活动准备

　　一个盒子、8张纸团、课件

　　活动过程

　　一、体验情绪

　　1、 宣布活动要求：

　　今天，老师有几件礼物想送给大家，大家想要吗?(出示盒子)我的礼物就装在这个盒子里，需要你自己用手伸进盒子里去取。老师要在每组选两位同学上来模盒子里的纸团，每人只能摸出一个，多则取消。你们听清楚要求了吗?

　　2、认识情绪。

　　进行摸纸团活动，引导学生注意观察摸纸团的人的表情，教师引导他们说说自己的感受。

　　(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

　　手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

　　手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

　　拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，)

　　3、小结：遇到不同的事，就会有不同的感受，这就是我们的情绪。

　　二、分析情绪

　　1、播放动画片《半杯水的故事》。

　　2、学生交流：同样只有半杯水，为什么一个非常高兴，一个闷闷不乐?

　　3、结论：不同的想法造成了不同的情绪。一个人，如果只是悲观地面对人生，那么连上帝都无能为力。相反，如果一个人快乐地面对生活，那么他就会勇敢地接受一切挑战，成为最后的胜利者。

　　三、调节情绪

　　1、小品《我该怎么办》

　　2、分小组讨论，帮助小华走出比赛失败的不良的情绪。

　　3、小组交流。让学生说说自己的方法。教师归纳总结在黑板上。

　　调节情绪的方法：注意力转移法，合理宣泄法，换位思考法，积极心理暗示法。

　　四、心理疏导

　　1、开展“我来安慰你”活动。说说我的烦恼，大家一起来商讨解决的办法。

　　2、选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上，制作一株属于自己的忘忧草。

　　五、班主任讲话

　　情绪是我们的个人感受，对我们的学习和生活影响很大，所以要学会调节自己的不良情绪，做情绪的主人。这样在与同学的交往中，才不会感情用事，产生误会，犯下错误。

　　效果及后记

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得我们不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。本次活动，学生从自己的经验出发，每个人对情绪谈了一些自己的看法，学生用很多具体的词语来描绘，例如将情绪描绘成愉快的或不愉快的，高兴的和不高兴的，满意的和不满意的，温和的和强烈的，短暂的和持久的等等。学生在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响，并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识，这有利于学生的身心健康的发展，利于他们面临着更多更大的压力和挑战。