《如何面对挫折》主题班会活动反思

这是《如何面对挫折》主题班会活动反思，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

　　一、活动背景

　　由于现在的中小学生几乎都是独生子女，许多在家里衣来伸手，饭来张口，凡事由父母包办，因而对挫折的承受能力较差，其心理素质也呈降低趋势，表现在：一些中小学生经受不起一点点的挫折;有的孩子甚至因为一些小挫折就发生心理扭曲，学习成绩也一落千丈;个别孩子还因此而逃学，甚至走上犯罪道路。孩子们心理素质呈降低趋势已经引起了社会各界的忧虑和反思。因此，如何有成效地进行挫折教育是当今不容回避的问题。

　　通过本次主题实践活动，学生学着正视挫折，学习榜样作用，树立信心，再通过平时各种形式的教育，培养他们战胜挫折的勇气，磨练自己，超越自我。

　　这次班级主题主要围绕以下四方面探讨：什么是挫折，产生挫折的原因有哪些，挫折有哪些危害，应对挫折有哪些方法。

　　二、活动目的

　　1、同学们通过调查走访，查阅资料，认清什么是“挫折”，提高对“挫折”的认识能力，在学习上树立克服困难的勇气和信心。

　　2、同学们通过讨论交流，寻找应对“挫折”的方法，从而树立信心，提高“免疫力”，走向成功。

　　3、培养学生面对挫折的三种积极行为：汲取教训，顽强进取;改变行为，逾越障碍;调整目标，符合实际;让学生树立在逆境中奋起的精神。

　　二、活动形式

　　分组采访，上网查阅，汇报讨论，总结陈述。

　　三、活动准备

　　1、根据兴趣学生自由组合为两个小组：

　　第一组：“采访组”，到生活中去采访各种人士(如采访家长，亲戚，同学，老师，心理医生等)，了解他们遇到的 “挫折”，心态，分析原因，思考应对方法。

　　第二组：“查阅组”，到网络或图书馆查阅相关资料，搜集名人战胜挫折的故事，在课堂上进行介绍。

　　(组长由组员民主选出，负责分工协调，各小组在班会前整理好发言材料。)

　　2、多媒体课件的制作

　　MTV《水手》、诺贝尔事迹，霍金事迹，上课主题线索。

　　四、活动班级：高二.七班

　　活动地点:教室

　　活动时间:2005年

　　五、活动过程

　　(一)活动程序

　　1、课间放MTV——郑智化的《水手》，渲染气氛

　　2、小组汇报

　　3、展开讨论

　　4、班主任小结

　　(二)活动纪实

　　1、导入

　　课间，放MTV 郑智化的《水手》，安排学生就座。

　　2、透视“挫折”

　　上课，教师：“‘他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么’，你们知道这首歌的作者是谁?”

　　教师：郑智化是个残疾人，从小得了小儿麻痹症，他的歌并不是很出色，但是正因为他身残志不残、坚忍不拔的精神，赢得人们的喜爱。作为学生，大家在学习、生活中经常要遇到各种各样的挫折，这节课的主题就是如何面对挫折、战胜挫折。

　　下面请各组汇报实践活动成果。

　　3、小组汇报

　　(1)采访组汇报

　　组员1：我主要针对“什么是挫折”进行了专题采访。身份不同，年龄不同，“挫折”的具体内容也有所不同。幼儿园的小朋友们没有“挫折”的概念，得不到心爱的玩具，玩不到想玩的游戏，他们就会不开心，这也许就是他们所感到的挫折吧。我们学生所感到的“挫折”，大多是学习成绩不理想，受到批评;或者得不到期望中的注意和尊重;或者在感情上受到打击和伤害。成年人的“挫折”感主要体现在工作不顺利，事业不成功，家庭不幸福等方面。总之，“挫折”是现代社会里，很多人会体验的心理感受。它十分普遍，回避不了，所以，我们应该正视它，并想办法越过它的藩篱，更快地走上通往成功的道路。

　　组员2：挫折是什么?如果生命是一把披荆靳棘的刀，那么，挫折就是摆在我们面前的顽石;如果生命是一艘劈波斩浪的航船，挫折就是大海上的浓雾和暗礁;如果生命是一朵绚烂美丽的花，挫折就是埋藏种子的厚厚土层。挫折是我们生命中必须越过的障碍。

　　组员3：我采访了心理老师，得知：科学地讲，“挫折”是指日常生活中的挫折和失意。在心理学上是个体在从事有目的活动中遇到的障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，也就是俗话说的“碰钉子”。

　　组员4：我采访了身边的同学，他们认为挫折就是：因为一次考试分数低觉得没面子，因为和某个同学发生争执失去了往日的热情，因为被老师错怪了一次，而忧心忡忡。总之，我们中学生所遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备;情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。

　　组员5：就产生挫折的原因这个问题，我采访了父母和邻居叔叔阿姨，他们认为：现在做父母的往往对孩子过分照顾、溺爱和娇惯，有时甚至百依百顺，有求必应。从小学到中学家长实行了承包责任制和“一条龙”服务，孩子吃父母、拿父母、靠父母;没吃苦，吃不得苦;依赖性强，缺乏责任感和忍耐心，意志薄弱，控制力较差而形成了以自我为中心——“人人为我，我为人人”的评价观念。因此，孩子们长期得不到相应的挫折锻炼，抗挫折的能力也得不到锻炼和提高。

　　组员6：补充一下，据我所知，一方面班上的同学大都是城里的，家里大多有电脑，电子琴、游戏机、钢琴等;另一方面，除在校时间，同学间或与同龄孩子间的接触机会很少。这就造成了一些同学性格内向，缺乏自治、自理、自立、自强精神;有的因一本书，一件学习用品，几句冷言，一点小摩擦而发生口角或拳脚相加;有的因单元考试发挥不好，甚至作业被教师责成“重做”就闷闷不乐，心存不懑，痛哭;有的不合理要求得不到满足就和家长吵闹……

　　教师小结：采访组的同学主要就什么是挫折和产生挫折的原因进行了调查采访。任务完成得很出色。下面听听查阅组的同学的汇报。

　　(2)查阅组汇报

　　组员1：我到网上查了一下，发现一个有趣的现象，那就是，古今中外关于“失败”和“挫折”的名言警句和事例多如牛毛。失学挫折奋发成长的爱迪生、法拉第、高尔基;只有初中毕业水平而自学成才的数学家华罗庚;处境艰难而倔强的牛顿、达尔文、托尔斯泰;面对挫折而百折不挠二度获得诺贝尔奖的科学家居里夫人;身残志不残卓有成绩的海伦"凯勒、张海迪等。而困难和挫折对有志者来说是一笔财富。《周易》是周文王在坐牢时写成的，《论语》是孔子在仕途失意后作的，屈原被流放时创作了《离骚》，孙膑被削了膝盖骨愤而作《兵书》，吕不韦迁蜀世传《吕览》，韩非子囚在秦国写了《说难》、《孤愤》，司马迁遭宫刑写了《史记》，德国诗人海涅生前最后八年是躺在“被褥的坟墓”中度过的，他手足不能动谈，眼睛半瞎，诞生名之火不灭，吟出了大量誉满人间的优秀诗篇……

　　组员2：我手里有这样一份资料：造成中学生挫折有多方面的因素，人们不可能完全避开这些因素，或不让这些因素发生任用。这些因素大致上可以分为自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。

　　自然因素，是指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人世间生老病死等;社会因素包括政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等方面。中学生的正义得不到伸张，或长期蒙受教师的冤屈，得不到公正的待遇而使他的聪明才智不能正常发挥等，这些挫折，是由于社会因素的制约，不能获得愿望的实现和需要的满足而产生的。

　　家庭和学校因素，包括家庭变故、教育不当，造成青少年心理上的紧张、恐慌和失落。家庭是每个人出生后所接触到的第一个环境，是塑造情感、意志、性格品质的场所。学校是一个有组织、有目的地培养教育青少年的专门机构。如果家庭发生变故，或者家长教育不当，就有可能使孩子产生这样那样的挫折心理。如果学校教育不当，如重智育轻德育，只教书不育人，轻视心理品质的训练，疏于情感世界的培养，忽视社会实践的参与等，也会使学生在学习和社会生活中发生诸多的不适应，使学生遭到挫折。

　　个人因素，主要是个人及生理因素和心理因素，由于体力、智力、外貌以及某些生理缺陷带来的限制。由于个人知识和能力的不足，或者对自己的估计不恰当，期望值过高或者意志薄弱、情绪低沉等，造成愿望、目标无法实现，这是由心理因素导致的挫折。当然，如果学生本来具有能学好某一学科

　　组员3：我感兴趣的是，挫折一般说来，会给我们带来很大的消极影响，比如沮丧，失望，自卑，怀疑，犹豫。总之，它更像一个泥潭。那么，为什么有些人被挫折击倒而一事无成，而有些人却“穷且益坚，不坠青云之志呢?我们都或多或少遇到过挫折，大家又是怎样处理的呢?

　　组员4：鲁迅曾彷徨过，哥德"贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走上了真理的道理，也更加磨练了自己的意志和毅力。挫折并不可怕，真正可怕的是遭受挫折后从此消沉下去，一蹶不振，所以我们必须做到：不在失败中沉沦，而从挫折中奋起。与其多花一点时间与问题挣扎，不如留多一点能量来解决问题，与其使事情更加恶化，不如保持着宽宏的态度，想出更好的解决方法。正如拿破仑所说：“人生之光荣，不在于永不失败，而在于屡仆屡起。”

　　组员5：我往往在设立的学习目标和实际水平产生差异时;当尽了最大努力还不能完成看来并不太高的目标时;自己认为合理的要求在家长和老师处不能满足时，与同学不能和睦相处时，就会产生挫折。挫折是令人不快的，但不快的程度及转化情况取决于自己调控和处理能力。所以我遇到挫折的时候，喜欢找一张纸，写下：因为我在××事上失败了，所以我会(写下后果1);因为后果1，所以我会(写下后果2);因为后果2，所以我会(写下后果3);因为后果3，所以我会(写下后果4);因为后果4，所以我会(写下后果5)……这样一直写到你写不下去为止，这时，跳过中间的所有原因，看看你的实际观点：因为我在××事上失败了，所以我会(后果N)。你多半会发现你的担忧是非常可笑的。试一试吧!

　　组员6：俄国诗人普希金写过的那首诗——《假如生活欺骗了你》，对我们怎样面对挫折是很有启示的：

　　假如生活欺骗了你，

　　不要忧郁，也不要愤慨!

　　不顺心时暂且克制自己，

　　相信吧，快乐之日就会到来。

　　我们的心儿憧憬着未来，

　　现今总是令人悲哀：

　　一切都是暂时的，转瞬即逝，

　　而那逝去的将变得可爱。

　　愿朋友们记得这句话：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花”。

　　4、展开讨论

　　(1)议题：如何面对挫折并战胜挫折。

　　(2)学生畅所欲言。

　　(3)教师小结

　　人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢?

　　遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。

　　要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

　　向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。

　　学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。

　　补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。

　　升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。

　　应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻?这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。

　　5、结束语

　　没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。”

　　生活中的失败挫折既有不可避免的一面;又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。

　　适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进;挫折还可以帮助你成长，增强你的意志力。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”

　　如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧!