《驾驭自己，掌握人生》主题心理班会教案

这是《驾驭自己，掌握人生》主题心理班会教案，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

　　2013年11月15日星期五，我们13环境工程班举行了一次有关心理健康的主题班会活动。本次班会主题主要围绕“驾驭自己，掌握人生”这一话题。如何正确理解心理健康是作为一名大学生的必修课。

　　心理是人的思维理念，它即来自人的行为惯性累积，反过来又是人的行为指南，因此心理产生任何的问题时都需要我们每个人重视并且及时解决。此次主题班会的目的就是为了让同学们能直面自己的心理问题，认识并解决它，做一名健康快乐的大学生。以前，健康的标准是身体状态是否正常。这一标准的界定基于两点：健康是一个纯粹的生物学概念;人的生物属性与其他属性没有联系。其实人的健康，包括了身体健康、心理健康和生活质量;人的身体健康、心理健康和生活质量，互为条件，互为因果。 健康就像一张三条腿的凳子：一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，还有一条腿是生活质量;其中的一条腿损坏了，这张凳子的功能会受到影响;其中的一条腿损坏了，其他的两条腿也会受到影响。

　　身体健康有身体健康的标准;心理健康有心理健康的标准;生活质量有生活质量的标准。

　　大学生，心里健康是非常必要的，他使我们进入社会之前必须做好的基础的准备。而心理健康很多体现在人与人之间记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，他能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，放下警戒 ，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。也要让别人去发现自己的优点，让自己得到肯定。

　　根据以上目的，我们为这次的主题班会设计了各种形式的内容，就是希望能够给同学一个直面自己心理问题的机会，并且从这得到倾诉和放松。同学们也可以借此机会认识更多的同学。会上的活动主要可分为三个部分。

　　首先，我们通过PPT为大家介绍了心理健康的涵义，以及心理的标准(心情愉快、情绪稳定， 恰当的自我认知，能有效地发挥自己的心理效能，认知、行为协调统一，人际关系和谐 ，社会适应良好，理的标准时什么?做一个健康快乐的大学生又是何等的重要?相信很多人都想过这个问题，而这次关于心理健康的一个演讲，就告诉了我们大家对大学中的迷茫、失落和学习上所遇到的问题，更让我们明白了如何确定自己的人生计划，做一名健康快乐的大学生)。主持人提问，同学们热烈抢答;第二部分是游戏环节，我们做了“从点菜看性格”“口传悄悄话”“解套”“蜈蚣翻身”“生死与共”“心灵相通”等几个趣味活动，充分地调动了同学们的积极性，使得同学间的了解也进一步加深，这为构建良好的班级氛围建造了好条件，为班级团结做贡献。第三部分是总结称述环节。为了调动大家的积极性，我们让不同的同学分别作各自陈诉，其中还可以自由发言自我表现。在这三个环节中老师魏鼓舞同学们的积极性，还插入礼物的赠送，茶话班会等形式，用于培养我们对心理健康的认识，并努力做到心理的健康。

　　通过这次心理健康主题班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能开起。

　　“少年强，则国强;少年弱，则国弱。少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵。我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

　　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好。