悦纳自我感恩生活班会教案

这是悦纳自我感恩生活班会教案，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

悦纳自我感恩生活班会教案第 1 篇

6月12日上午，汽车工程学院14级汽电（1）班全体同学在教学楼南407开展了以“悦纳自我，感恩生活”为主题的心理主题班会，学校大学生心理健康教育中心的郭敏慧、李思晴老师到场指导，该班辅导员姜玲老师以及班主任徐涛老师出席了本次活动，并就专业方面的疑惑对学生们做了一一解答。

在活动中，同学们积极与老师互动，老师们就大家的小困惑进行了耐心的解答，整个活动过程气氛融洽。本次活动为老师和学生之间搭了一个很好的交流平台，特别是老师们对学生现阶段的心理状况有了一个大致的了解，发现相当一部分同学都处于迷茫状态，对此老师给同学们进行了疏导，同学们表示此次活动受益匪浅，希望在今后可以经常开展类似的活动。

悦纳自我感恩生活班会教案第 2 篇

天生我材必有用，因我在，所以我不沉默，得到都是因为曾经付出，生命光彩依赖于自然的恩赐，才有了“反哺”一词。所以，我就是我，我爱生活!

听身边总有人抱怨现实，整日“慨叹人生”，认为自己的先天资本不够优越：家庭经济条件比不上别人，长相不出众，脑子笨，人际交往圈子狭小。于是逐渐的否定了自己、疏远了自己，觉得自己一无是处，即使有点成就也觉得做的不完美，生活逐渐黯淡。可是，一切所愤懑的不仍是现实吗，也没有因你的不满打破固有的桎梏。所以我想，与其让自己活得越来越渺小，何不反过来坦然的接纳自己、接纳自己的缺点呢？对生活开出的条件不要牢骚满腹，只管大胆接受，因为你要知道，每个人都是独一无二的，自己的一切没有人能复制，生活给每个人的发展资本都是一样的。

称为在世的最伟大的科学家、当今的爱因斯坦的斯蒂芬·霍金，在与病魔的斗争中没有回避，对生活给他开的这个致命玩笑他还是坦然接受，在与自己的相处中不断攀登超越。卢伽雷病将他固定在轮椅上，思维却穿越时间与空间，追寻宇宙的尽头、黑洞的神秘。同时他还在探寻“我为什么是‘我’而不是别人”的问题，对生活的热爱让他一直走在了时代的前沿。再看看我们自己吧，还在整日“扫描”自己身上的缺点吗？如若找到了，你是要去积极的改变它吗；还是让它成了自己继续否定自己的借口。大家都承认“金无足赤、人无完人”，我们为什么还要跟自己过不去，不能宽容自己，还是老抓缺点分析自己呢。每个人都是独一无二的，过去和将来不会再有第二个你。一直抱怨的生活其实对每个人都是一样的，有句话不是说：上帝在为你关上一扇门的同时也为你打开了一扇窗。不要总奢侈生活什么，自己逐渐放弃了对生活的执着，生活没理由不放弃你。

不要总在顺境时才肯定自己，一遭打击又是一蹶不振。我们要知道，那些自我感觉不好的因素、缺点只是暂时“属于”我们却不是“等于”我们，“我们”只是个机体，存在了思想而成了人，但人性的弊端却是类似病毒的东西也同时的寄生在了这个机体上。为了去除它先是要承认这个有思想的机体，感情上容忍自己的不完美之处，即悦纳自己要先在心理上。就像有些人长相谦虚，但却很乐观；有些人经济拮据，却笑对每一天。再是好好利用大自然赋予的一切，不断认识，不断提高，对我们的生活充满感激，因为它让我们有时间与空间去证明自己，改造自己，在不断的努力中有了实现自己价值的途径。别人可能不了解自己，但自己千万不能再为难自己。

原谅自己的失败，生活中的每一天都充满挫折与挑战，没有人能永远站在顶层。失败了只是自己能力还不够，并不是比别人差，因为别人做同样的事也不一定成功。不要跪着看周围的人是多么高大，站起来不比他们差。各种坎坷只是生活在磨砺我们，人性的成熟需要风雨的洗礼，笑对生活，生活也会善待自己。失败了心存感激，才能看到差距，找到慰藉。

好好想想是否亏待了自己，误解了生活。别人总在向上攀而自己还在寻找堕落的理由；别人总在赞美生活自己却一直在咒骂世事的不公。没有人是渺小的，渺小的是那种寻求安逸、鄙视生活得态度。只要时时刻刻的激励自己、看好自己，勇敢的爱上生活，那么，即使前进的路途上困难不断,但有自己为伴,生活的关爱,自己永远不是孤单的.

如果只能走由生活为自己设定的路，奏由生活为自己撰写的谱，那么就勇敢一些，在这幅画卷上淋漓尽致的展现一下自己，做好做由属于你的一切所造就的自己吧！

悦纳自我感恩生活班会教案第 3 篇

　　人生有很多事急不得，你得等它自己熟，但是有一件事必须急得——从心开始，悦纳自己，因为他永远不会自己熟，需要你用心浇灌！

　　社会像一个笼子，挫这着我们的锐气，抑着我们的灵性，生活的重担压得我们每个人喘不过气来，但是千万别迷失了自己的心，只要自己还接纳自己，你依旧可以冲破束缚，翱翔九天，纵横四海！《傅雷家书》中写到：“人一辈子不可能都在高潮与低潮中沉浮，只有庸碌的人。生活才如死水一般，只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分是你颓废就好，我只求得心里平衡。”这些都是傅雷在家书中对于儿子的教育，让我们很多人为止效仿。的确，在人生旅途中不可能是一帆风顺的，难免会遇到挫折，但是请别忘记“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村！”

　　面朝大海春暖花开，满腹文韬的海子吟咏出多少令人心驰神往的佳句，可是他没有听从心灵的召唤：悦纳自我，最终静静地选择躺在冰凉的铁轨上。当屈屈原以血讴歌，孑然一身，仅怀拥一胸才气，腹含一枚忠胆投身汩罗的那一刻，人们只看到了他那一缕赤红泣血的绝美魂灵挣脱了世俗的枷锁，随着汩罗江水的平平仄仄流过了漫漫岁月，滋润在每个志士的心田。可是人们啊你可曾看到这鲜活的生命的流失，也许在那个时代，他别无选择，也许只有死才可以体现出他的价值。的确他的死也是重于泰山的，因为他激烈了一代又一代爱国人士。但是你可曾想过他的举动亦使多少文人“误入歧途”，不懂得悦纳自己，冲动地献出了自己的生命。

　　杜牧有首诗写的好啊：“胜败兵家事不期，包修忍辱是男儿。江东弟子多才俊，卷土重来未可知。是啊，世事无常，面对挫折与打击，是颓废还是雄起，决定着你的成功与失败！谈迁自幼家境贫寒，但是他人穷志不穷，懂得欣赏自己。及近而立之年，他开展了国史的`修订工作。探民间，访古迹，查典籍，二十七个轮回染白了他的双鬓，但也最终完成了巨作。然而命运却给他开了个玩笑——巨著被盗。多年的心血啊，全都付之东水，多么大的打击啊！但是他有着厄运打不垮的信念，懂得自己的心，懂得悦纳自己，一切从头再来，八年后，一部更加完善的《国榷》横空出世！

　　面对人生逆境是像海子，屈原一样选择逃避，还是像谈迁一样选择挑战，这都取决于你的心，看你懂不懂得悦纳自己！人只有懂得悦纳自己，才有可能成就自己。一辈子，总得有些事需要得执着，我们因此更要从心开始，悦纳自己。至少对得起光阴岁月，其他的就留给时间去说吧。

　　懂得悦纳自己，可以使那些闪现的生命无视历史的变迁，使那些即逝的侧影跃过文明的更替。朋友，从今天开始，从心开始，悦纳自己吧！