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中班健康筷子操教案反思

日期:2021-07-18来源:幼儿园学习网

这是中班健康筷子操教案反思,是优秀的中班健康教案文章,供老师家长们参考学习。

中班健康筷子操教案反思

 活动目标:
  学习筷子操,感受做轻器械操的乐趣。
  能积极参加游戏活动,并学会自我保护。
  知道人体需要各种不同的营养。
  学会在日常生活中保持乐观的情绪,逐渐养成乐观开朗的性
  了解主要症状,懂得预防和治疗的自我保护意识。
活动重点:
  正确掌握动作要领,要求动作到位。
活动准备:
  筷子每人两束(用橡皮筋捆扎)。
活动过程:
  预备姿势:直立,双手拿筷子于体侧。(图1)
  第一节 四肢运动
  第一个八拍
  第1拍:左手前平举,拳心向下,筷子成水平线。
  第2拍:右手前平举,拳心向下,筷子成水平线。(图2)
  第3~4拍:手腕转动敲击筷子两下还原成预备姿势。
  第5拍:左手上举,拳心向前。
  第6拍:右手上举,拳心向前。
  第7~8拍:双手上举敲击筷子两下还原成预备姿势。(图3)
  第二个八拍
  第1拍:左臂侧平举,拳心向下,筷子成水平线。
  第2拍:右臂侧平举,拳心向下,筷子成水平线。
  第3拍:左手筷子碰右肩。
  第4拍:右手筷子碰左肩。(图4)
  第5拍:左手放于体侧。
  第6拍:右手放于体侧。
  第7~8拍:双手在体前下放敲击筷子两下还原成预备姿势。(图5)
  第二节 伸展运动
  第一个八拍
  第1~4拍:左脚向左前跨一步呈弓步,同时向左转体,上体稍前倾与右腿成直线,双臂弯曲在左前方敲击
  筷子两下。(图6)
  第5~8拍:两臂交叉从胸前由上往下两侧打开,经两侧还原成预备姿势。(图7)
  第二个八拍
  动作与第一个八拍相同,方向相反。
  第三节 体侧运动
  第一个八拍
  第1拍:左腿向前侧伸,足跟点地。(图8)
  第2拍:身体左倾弯腰。
  第3~4拍:双手在左脚上方敲击筷子两下,还原成预备姿势。(图9)
  第5~8拍:方向相反。
  第二个八拍
  动作与第一个八拍相同。
  第四节 体转运动
  第一个八拍
  第1~2拍:左脚向左侧跨一步,两臂侧上举击筷子两下。(图10)
  第3~4拍:双脚不动,上体向左转90度,同时两臂弯曲在胸前击筷子两下,还原成预备姿势。(图11)(
  图12)
  第5~8拍:方向相反。
  第二个八拍
  动作与第一个八拍相同。
  第五节 腹背运动
  第一个八拍
  第1~2拍:两臂侧平举,同时左脚向左侧出一步。(图13)
  第3~4拍:上体前曲,两臂在体前下方敲击筷子两下。(图14)
  第5~8拍:方向相反,还原成预备姿势。
  第二个八拍
  动作与第一个八拍相同。
  第六节 跳跃运动
  第一个八拍
  第1拍:身体向上跳,同时两臂侧平举,两腿分开。(图15)
  第2拍:身体向上跳,同时两臂放下,两腿并拢。
  第3~4拍:重复第1~2拍动作。
  第5~6拍:双脚原地踏步,两臂曲肘在胸前敲击筷子四下。(图16)
  第7~8拍:重复第5~6拍动作,还原成预备姿势。
  第二个八拍
  动作与第一个八拍相同。

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