迪卡侬练跳绳作文200字

这是迪卡侬练跳绳作文200字，是优秀的精选作文文章，供老师家长们参考学习。

1、迪卡侬练跳绳作文200字

今天爸爸妈妈带我去迪卡侬玩，迪卡侬里有运动服、呼啦圈、自行车、跳绳等等关于运动的物品。我找到一辆试骑的自行车骑了骑，它的辅助轮太高了，所以爸爸扶着我骑了一圈。

骑完车后，我们找到了一个安全出口旁边的一块人少的空地练习跳绳，我跳了没几下绳子就挂到了安全出口门的扶手上，所以我们又向前挪动了一点。今天我们练习跳绳练了半个小时。我又进步了，一分钟跳到了103下。今天的成绩我有点不敢相信。虽然胳膊和手酸酸的，但是我今天又进步了，我特别高兴。因为我的坚持，爸爸奖励我一包我爱吃的芒果干。明天我还会继续努力。

2、一起练跳绳作文200字

今天，我和陈柏润、艾恒正、车宗育到木塔寺公园一起练跳绳，教练老师先让我们跑圈，再练下蹲，原地背手起跳，手脚配合摇绳起跳，有一起练习的，有单独练习的，教练还分别为我们几个每人都定了目标。

今天的练习，我们进步都很大，每个人最好时都能一次跳好几十个，我最好一次跳了44个，虽然胳膊腿脚练得很累，但我很开心，我要加紧练习，一定要跳得更好。

同学们，咱们一起加油练。

3、跳绳测试作文700字

学校要举行一次跳绳测试，这意味着漫长又紧张的60秒在向我逼近。

来到操场，我站到了自己的位置上，紧紧握着手里的跳绳，手心都冒出了汗，扑通扑通的心跳声和急促的呼吸声，汇成了一支紧张而刺激的交响乐，幸好，是对面的同学先跳，能让我先喘口气。

可是，还没等我吸进半口气，随着一声结束哨声的响起，我又紧张了起来，“交响乐”顿时变成了“狂舞曲”，完了，到我了！哎呀，万一绳子绕起来怎么办？万一被绊了怎么办？

容不得我多想，洪亮又急促的战斗号角声响起，我进入了战斗状态，像一枚装满燃料被点燃的火箭，直冲太空。我爆发全身的力量，把跳绳甩得飞快。但心急吃不了热豆腐，才几秒，绳子就因为甩得太快，被缠在了我的脖子上！这下彻底完了！我不得不用三四秒，把脖子从调皮的跳绳的“怀抱”中“解救”出来。

这下，我吸取了教训，用均匀合适的速度跳。接下来顺利多了，我心里暗暗得意：哈哈，这下，满分肯定拿下！可渐渐，我开始有点儿累了，时间过得慢极了，仿佛每一秒都一直依依不舍地不肯离开。又过了一会儿，我的腿酸极了，仿佛有千斤重，都快跳不起来了，我好像就是空中一架燃油即将耗尽的战斗机，马上就要坠落地面。都那么累了，停一次休息下吧！就一秒钟。但我又一想，什么事都要坚持，再说，停下来，一定会影响成绩，咬咬牙吧！于是，我一边为自己鼓着劲，一边继续跳。“110个……加油，120了！”我帮自己默数。数到130个时，我爆发出所有的力量跳了起来。“倒计时开始：10……9……8……停！”终于,一声清脆的胜利号角声响起。“148个！我胜利了！”

激动之余，我拼命按住胸口，不让狂跳的心蹦出来。张开嘴大口呼吸着，唯恐自己缺了氧。豆大的汗珠争前恐后地顺着脸颊往下滑。耳边，同学们的叫嚷声变得一片模糊。过了许久，悬着的心终于稳稳着陆，轻快的音乐在我心里奏起。定下心来，细细回想，这60秒，真漫长啊！

4、跳绳300字作文

夜晚，一颗颗星星挂在天空上，眨着眼睛，一闪一闪地。院子里面有一些路灯，十分明亮，我再次在院子里跳绳了。

首先，我做了运动前的准备，活动了手环脚腕，再把跳绳拉到脖子的位置，深呼吸一口气，心里有了必胜的信念，我的大臂轻松垂下，小臂加紧身子，就开始跳绳了。绳子不停地打地，就像蟒蛇的尾巴狠狠地打在地上一样。脚尖落地，膝盖微微的弯曲，跳着跳着，我突然感觉自己跳不动了，但是，我心里想：不到最后一刻，我绝不认输，我心里充满了满满地正能量，又飞快地跳了起来。经过我的不断练习，我现在一次能连续不断地跳200多个，在我们班上还名列前茅，别提我心里可高兴了。

通过跳绳，我明白了跳绳的辛苦，但是我很高兴，因为跳绳不但锻炼了我的身体，还让我知道了“坚持就是胜利”这个道理。我要多参加诸如跳绳这样的活动，强身健体，做一个身体健康的小学生。

5、跳绳作文300字

一天，蓝天白云，阳光明媚，春季运动会的日子快到了。

叮铃铃，叮铃铃，下课了，有一些小朋友从教学楼出来，有的在篮球场打篮球，有的在草坪上玩老鹰捉小鸡，有的在草坪上跳绳，分别是：东东、花花、天天、明明、美美五个人。

东东和天天在甩绳子，绳子甩起来宛如连绵起伏的山，花花、明明和美美是跳的选手，花花是第一个跳的，因为花花的弹跳力非常好，而且跳大绳的动作很标准，跳得高的时候，两个马尾辫飘起来了，紧接着跳的人是明明，他的动作已经准备好了，花花跳完了，明明等绳子甩起来就进去跳，美美是第三个跳的，等小明出去美美就进去跳，这时候老师来了，老师笑着说：“你们今天比昨天有进步，希望在运动会上能取得优异的成绩，加油哦！”跳大绳的五个人也很高兴。

他们每天坚持不懈地练习，功夫不负有心人，运动会终于拿了第一名。

6、跳绳作文600字

今天，秋高气爽，凉风习习，伴随着激动的心情，我们迎来了三跳运动会，伴随着欢快的歌声，校园里一幅热闹非凡的样子。因为，在任何一块场地，都挤满了跳绳的学生。

开始跳绳了，我们先拿了一根跳绳，开始测量，双手分别握住跳绳的两个手柄，一只脚踩在跳绳的中间，好让跳绳绷直。接着，我把跳绳贴在小腿的后面，大臂夹在上身，小臂向外开，准备跳绳，开始了，我屏住呼吸，双眼目视前方，用手腕的力量带动手的力量甩绳，我双手匀速的摇着，脚跟微微踮起，脚尖轻轻地点着地面，要等到绳快落地的时候，就要开始起跳了，脚的节奏要跟上手甩绳的节奏，就像小鸡啄米粒一样。这时，我看见旁边的小女孩，她跳的比我还快，她的脸上微微泛红，身体十分轻盈和灵活。她的头发随风起舞，就像柳条在风中跳舞。跳着跳着，我的腿就像灌了铅一样，我气喘吁吁、汗流浃背，再也跳不动了，手也摇不动了，但是，我任然坚持着。我看了一下小观众们焦急的样子，又想了一下，我一定要为班级争光，而不是拖后腿，于是，我跳得更快了，手也摇得更快了，又过了一会儿，我听到了裁判员说：“只有十秒了，十、九、八、七、六……”我越来越紧张了，心想，马上就到时间了，跳快一点儿啊！终于，时间到了，该宣布成绩了，小观众们的心里就像十五个吊桶打水——七上八下，终于，我们取得了优异的成绩，我也很高兴。

这个故事让我知道了团结就是力量，我们要懂得坚持。

7、作文300字跳绳

今天第二节下课的时候，周楚涵让丁老师在操场上测试她的小绳计数跳，我也一起跟着去观看。

丁老师说：“预备，”只见周楚涵紧紧握住跳绳的手把，双腿并拢，抬起胳膊让小绳贴着小腿。随着一声：“开始”，她的手腕快速的转动着，绳子一圈一圈的摇摆，她一跳一跳的，脚尖轻点地面，就像踩着风火轮，嗖—嗖—嗖的。她的辫子也有节奏的一甩一甩，看得我都有点眼花了。她跳着，我们也数着：“31、32、33、34、……”转眼间，30秒过去了，丁老师说：“时间到，”周楚涵气喘吁吁地停了下来，头上微微出了些汗。丁老师问道：“周楚涵30秒跳了几个？”大家齐声说：“30秒跳了51个”。丁老师又说：“要是这样的话，周楚涵一分钟就能跳100多个，还是发挥的不错，但是，还是要努力！”

周楚涵听了丁老师的表扬，高兴地收起了跳绳回教室休息。

8、跳绳比赛作文200字

在这秋高气爽的日子里，我们学校举行了“三跳”运动会。

早上，同学们狼吞虎咽吃完饭，老师带领着全班同学来到操场。我好期待即将开始的比赛，盼望着！盼望着！比赛终于开始了。

运动员拿起绳子，一声清脆的哨音，划破了场上仿佛凝固的空气。只见运动员个个挥舞着胳膊，奋力起跳，清脆的“啪啪”声响成一片。我忍不住伸直脖子、睁大眼睛盯着赛 场，绳子像彩环一样，在他们身上快速旋转。我的心情又兴奋又紧张。

比赛结束了，我们班同学取得了优异的成绩，全班同学欢呼跳跃，紧紧的拥抱在一起。

9、寻找跳绳记作文200字

今天，我的跳绳丢了，因为，我放在过道，就被别人抢走了。

当时我特别着急，心像被小虫子咬了一口一样，我先看了一下同学的跳绳，仔细的检查了一遍，但是，没有呀！接下来我去失物招领处看了一下也没有，我心急如焚，满头大汗，我到处找呀找呀找，操场、教室都没有。我和小绳的感情是那么的深呀，它都陪伴我一个月了，有了它我才会跳绳的，从一个都不会跳到现在跳160个。

最后我又去了失物招领处，我一眼看到我的小绳哭着躺在那里，因为他也喜欢我，它回来找我了。失而复得，必有后福，不忘初心，方得始终。

10、练习跳绳500字作文

星期三早上，老师忽然宣布一周后要选三跳运动员。我激动极了，去年我和郭姝妤就一起合作一带一，打破了校记录，为班级争了光。今年，我也要像去年一样当上运动员，为班级争光。

第二天我一来到学校就开练习跳绳，今年的比赛项目增加了前挽花。我练习的就得更刻苦一些。一开始，进行计数跳的时候我跳的还行，可是，到了后面，一增加挽花我就不会跳了，感觉跳起来非常别扭。有一次，绳子把我的脚缠住了，差点摔一跤，真难啊！直到体育课上，老师讲了要领：挽花要挽的深一点，一个一个的挽，掌握好节奏。按照老师讲的要领，我开始慢慢地练习，刚开始还是不熟练，跳一下就拌一次绳，而且绳子还经常会把我的胳膊、后背抽得伤痕累累、钻心的疼。有好几次我都筋疲力尽，想放弃不跳了，但是看到同学们一个一个都在努力，我也鼓起勇气，坚持每天练习。在经过了半个月的练习以后，我终于能够比较连贯的跳前挽花了。

现在，我跳的速度还是比较慢，而且时不时的还会拌绳。我一定要咬紧牙关，进行持之以恒地练习，争取在不拌绳的基础上，加快速度。争取当上了三跳运动员，在运动会上取得好的成绩，为班级争光。

11、跳绳500字作文

有一天，我在学校上体育课，没想到体育老师说：“下周选拔跳绳运动员！”。小朋友们一听，兴奋地不得了，头发都快扎开了，有的把袖子挽了起来,现在就准备练，我也很兴奋很兴奋。

一放学就跑到操场上去勤学苦练的跳小绳，一开始很困难很困难，就是来打绊子。我心想要是少了这些绊子我能跳的更好，要是这样我就太棒了，就能被选上运动员了。可是，我还很怕绳子打到我，我一下一下的跳，脚尖着地，一直坚持不懈练小绳，几天过去了，我腰酸背痛，腿都发软了，脚就跟绑了一块大石头一样，沉得抬不起来，我很想放弃，但我还是在时时刻刻提醒自己：一定要坚持，说不定能选上运动员呢!我还是经常打绊子，这下子我可发火了，我说：“什么臭绳子，老给我不争气，就怪这个臭绳子！这下我急了，还不争气，要说他是人，我就要好好的教训他，今天就算了！”唉！气死我了，后来，我把这个问题回家请教了爸爸，爸爸给我指点了一些技巧，并陪我每天跑步增加体力，每天我一回家第一个坚持练习小绳，最后在我不懈的努力下，我最高纪录达到了一分钟跳180下的水准，真让人兴奋呀！

小绳水平不断的提高，但我没有就此放松自己，我已经开始加紧练习前挽花，我谨记体育老师讲的前挽花要领，前挽花水平也在不断提高，最高纪录一分钟可以跳52个前挽花。

12、跳绳作文400字

今天早上，老师宣布一周后，选拔三跳比赛运动员。我一听兴奋极了，忍不住想当运动员。可是要想当三跳运动员，我就要做好充分的准备，每天回家就要多多练习跳绳。

下午放学回到家，我抓紧时间写完作业，我就约上我的好朋友明明来到楼下的操场上让他教我跳前挽花，明明跳的可好了，他先告诉我动作要领，于是我就开始跳，可是我每跳一下，绳子总能绊着我，我连一个完整的前挽花都跳不过去，我想这实在是太难了，我不想学了，但明明告诉我：“练习跳绳不能着急，掌握要领和动作，坚持练习才能跳好。不坚持什么都跳不好。”我鼓起勇气继续练习，我心里想着跳绳的要领，双手摇着跳绳，手脚并用可是绳子总是绊着我打在我的腿上，好疼呀！我咬着牙忍着疼，一下两下我终于跳了一个完整的前挽花，妈妈在旁边鼓励我说：“你真棒!”我听到妈妈的鼓励我更有信心了。一个两个我的好朋友在旁边给我数数,我跳的满头大汗，气喘吁吁，终于,我一口气可以跳十个了。我累坏了但是我开心极了。

一个星期过去了，我现在一分钟可以跳三十个前挽花，但是我知道要想当一个三跳运动员差距还很远，我要努力坚持，我相信通过我的努力，我一定会被选上，成为一个合格的三跳运动员。

13、跳绳400字作文

有一天早上，老师说：“三跳运动会又要到了，我一听，兴奋的都快要喊出来了！”我心想：“只要努力我一定会被选上的！“一下课我就拿起绳子练一练技术跳，最开始我才跳了3个，试着连续跳了好几回，还都跳不过5个，绳子把我的胳膊都打红了，腿软的也都快站不起来了。

我生气的把绳子扔到了地上，准备回教室去，忽然我看见别人都还在努力我心想：“我的目标还没实现，不能放弃。”于是我又拿起绳子练了起来 ，但绳子还是打着我，我看了一会儿班里其他人的姿势，模仿着他们的姿势，学了一会儿，我会了然后我跳着心里默念着，1234……过了一分钟，我跳了33个，经过一个星期我已经可以跳123下了，又经过一个星期的练习，我一分钟最多能跳200下，妈妈说我的技术跳过关了我心里很开心，不过我手上也磨出了血泡。

然后，我开始练前万花了，第一天我压根还不会跳，第二天我就跳出了4下，一个星期过去了，我最多可以跳56下了，评选当天，老师还是没有选我，但是我还是很开心，因为：“我还是有收获。”